A artrose da articulación do xeonllo adoita ocorrer en pacientes que sofren cambios patolóxicos nos tecidos do sistema músculo-esquelético. A gonartrose baséase na deformación da cartilaxe articular. A enfermidade dexenerativa-distrófica do xeonllo, que experimenta constantemente un aumento do estrés, é diagnosticada con máis frecuencia en pacientes de 40 a 50 anos. Ás veces, a artrose deformante maniféstase na adolescencia e na adolescencia.
A limitada mobilidade da articulación do xeonllo perturba o seu funcionamento e causa graves molestias ao paciente. A terapia é longa, custosa e non sempre é exitosa. É importante saber como previr a gonartrose, como tratala na casa e que métodos restaurarán a alegría do movemento.
Razóns para o desenvolvemento da enfermidade
A artrose da articulación do xeonllo considérase unha enfermidade polietiolóxica. Moitas veces a patoloxía é provocada por unha combinación de varios factores que non sempre teñen unha etioloxía clara.
Hai dous tipos de gonartrosis:
- primaria;
- secundario.
A clasificación realízase segundo o principio causal. Nalgúns pacientes, a cartilaxe articular está afectada por varios factores negativos; non sempre é posible determinar cal foi o impulso para o desenvolvemento da patoloxía.
A terapia para a gonartrose de etioloxía descoñecida é máis complexa e longa; o problema da articulación do xeonllo causa moitos problemas e empeora a calidade de vida. Por este motivo, os médicos recomendan que os pacientes eviten a enfermidade e sigan as medidas preventivas.
Principais causas da enfermidade:
- forma primaria. Clara dependencia dos factores de risco. Para a maioría dos pacientes, os problemas de xeonllos xorden de cargas constantes e elevadas nesta área. A gonartrose afecta aos traballadores auxiliares, cargadores e deportistas;
- secundario. O dano á cartilaxe articular prodúcese no contexto de patoloxías sistémicas. Os cambios dexenerativos-distróficos no xeonllo desenvólvense no contexto da hemocromatose, diabetes mellitus, artrite reumatoide e curvatura conxénita das extremidades inferiores. Outra razón é a herdanza: a enfermidade maniféstase en cada xeración.
Toma nota! Nalgúns casos, os médicos non poden determinar con precisión a causa do desenvolvemento da gonartrose; a forma de patoloxía chámase idiopática.
Síntomas característicos
Principais signos da enfermidade:
- dor no xeonllo ao moverse;
- pola mañá é difícil dobrar e endereitar a articulación do xeonllo;
- nunha fase grave, desenvólvense deformacións profundas, prodúcense atascos articulares, subluxacións e luxacións;
- Con algúns movementos, escóitase un clic característico no xeonllo.
O perigo da patoloxía é o mecanismo incompletamente estudado do desenvolvemento da gonartrose. A ligazón final afecta aos factores iniciais, os cambios dexenerativos lánzanse con renovado vigor. Con cada volta, o estado da cartilaxe empeora, a elasticidade do tecido diminúe e a enfermidade volve progresar. Na forma primaria de patoloxía, é difícil para un médico determinar o momento que dá impulso á activación de cambios negativos.
Con que médico debo contactar?
A deformidade articular é unha patoloxía que require un tratamento integrado. Non todos os pacientes saben que médico trata a artrose.
Se aparecen signos de enfermidade, visite:
- terapeuta (prescribir probas, identificar enfermidades subxacentes, remitir a un especialista para trastornos endócrinos, patoloxías conxénitas);
- reumatólogo. Determinará a causa da deformidade articular e realizará estudos adicionais da zona afectada. O médico prescribirá un tratamento conservador, prescribirá fisioterapia máis terapia para a artrose na casa;
- artrólogo Unha especialidade bastante rara. Os médicos altamente cualificados vense en grandes clínicas; coñecen a fondo os problemas da artrose e da artrite. A especialización principal son casos complexos, intervención cirúrxica para patoloxías graves. É difícil chegar a un bo médico: hai poucos especialistas;
- ortopedista. O médico axudará aos pacientes con patoloxías avanzadas da articulación do xeonllo, cando o tratamento conservador non é suficiente. Un cirurxián ortopédico realiza cirurxías de salvamento de órganos e endoprótesis.
Métodos de tratamento na casa
Como tratar a artrose da articulación do xeonllo na casa? É difícil combater as deformidades da cartilaxe articular na zona do xeonllo; a polietioloxía da patoloxía leva constantemente a unha nova rolda da enfermidade. Requírese un tratamento co uso regular de medicamentos, masaxes, exercicios terapéuticos e remedios populares. O paciente debe seguir unha dieta e ser disciplinado ao prescribir procedementos e exercicios especiais.
Moitos pacientes preguntan: "Por que é tan caro o tratamento?" O motivo é o uso de compostos antiinflamatorios non esteroides, condroprotectores, xeles, pomadas para a inflamación en cursos mensuais (ou máis). Só co uso regular de medicamentos eficaces pódense notar bos resultados. Canto máis tarde o paciente busque axuda, máis longa e máis custosa será a terapia, especialmente se é necesaria unha operación complexa.
Os principais métodos de tratamento da artrose da articulación do xeonllo:
- medicamentos;
- procedementos fisioterapéuticos;
- dieta;
- exercicios especiais;
- masaxe;
- estilo de vida saudable;
- terapia de vitaminas;
- remedios populares.
O médico sempre anima aos pacientes a ser disciplinados e realizar algunhas actividades terapéuticas na casa. Moitos métodos prácticamente non requiren custos materiais: o único que é importante é o desexo de derrotar a artrose e a regularidade dos procedementos.
Terapia farmacolóxica
Tome os medicamentos prescritos polo seu reumatólogo:
- condroprotectores para a artrose da articulación do xeonllo - medicamentos que restauran a elasticidade e a funcionalidade do tecido cartilaginoso;
- compostos non esteroides para aliviar a inflamación da zona afectada;
- cremas, xeles, ungüentos para a artrose da articulación do xeonllo para mellorar a circulación sanguínea e aliviar a dor;
- compresas cun efecto antiinflamatorio activo. Actúan máis rápido que os ungüentos;
- vitaminas, suplementos dietéticos. Recoméndase suplementos dietéticos con calcio e magnesio para fortalecer os músculos e os ósos.
Masaxes e automasaxes
O médico realizará varias sesións no consultorio e mostrará técnicas básicas para que o paciente poida masaxear o xeonllo problemático por si mesmo. As actuacións competentes melloran o estado da zona danada.
Realiza unha automasaxe coa palma da man, o bordo da palma da man, as puntas dos dedos ou o puño. Actúa suavemente sobre o xeonllo dolorido, manteña unha presión contundente sobre a zona afectada: golpes fortes, golpes, amasado activo dos tecidos adoitan empeorar a condición.
Técnicas básicas:
- a primeira etapa é lixeira acariciando no sentido horario, a segunda etapa é movementos circulares no sentido antihorario;
- Preme unha palma ata o xeonllo dolorido, toca lixeiramente coa punta dos dedos da outra man;
- manteña a posición inicial da palma da man, tocando non cos dedos, senón co bordo da palma;
- acaricia suavemente o xeonllo nun círculo, aumenta gradualmente a presión (pero con moderación);
- Durante a terapia, masaxe a zona afectada dúas veces ao día durante 10-15 minutos. Para fins preventivos, abonda con facer unha lixeira masaxe unha vez cada 7 días.
Consello! Antes do procedemento, aplique unha pomada ou xel con efecto antiinflamatorio no xeonllo dolorido. Use medicamentos farmacéuticos ou mesturas caseiras: a eficacia do tratamento aumentará.
Exercicio terapéutico
O médico da oficina de terapia de exercicios amosarache exercicios e ximnasia para a artrose da articulación do xeonllo, que o paciente debe facer na casa. O exercicio regular mellora a circulación sanguínea nunha articulación dolorida, axuda a curar a artrose ou reduce os síntomas negativos.
Como proceder:
- quentar o punto dolorido: realizar unha automasaxe durante 5 minutos;
- senta nunha cadeira cómoda: debes sentirte cómodo;
- primeiro exercicio: leve balance da perna afectada. Importante: as pernas non tocan o chan, a amplitude é pequena. Duración - 2 minutos;
- segundo exercicio. Coloque os pés no chan. Levante o talón da perna dorida máis alto, descanse ben sobre os dedos dos pés, agarde 6-7 segundos, baixe lentamente ata o pé completo. Descansa durante 20-30 segundos e repite o exercicio de "pistón". A frecuencia óptima depende de como te sintas; é recomendable cargar o pé e o xeonllo ata tres minutos;
- terceiro exercicio. Os médicos chámanlle "bofetada". Posición inicial: sentado nunha cadeira. Coloque a perna dorida no talón, a outra é presionada firmemente contra o chan, golpea lixeiramente o dedo do pé cunha pequena pausa entre movementos. Fai varias repeticións, a partir da condición do xeonllo dolorido.
Moitos ortopedistas e reumatólogos cren que o método de tratamento con mobilidade articular limitada para a gonartrose está desactualizado. A maioría das clínicas modernas ofrecen rehabilitación mediante ximnasia especial. Co exercicio regular, mantense a flexibilidade e a mobilidade do tecido cartilaginoso e das articulacións.
Remedios populares e receitas
Remedios caseiros probados:
- infusións de herbas. Use urtiga, camomila, cola de cabalo, follas e xemas de bidueiro;
- fregando con aceite de xirasol, tintura de dente de león (cabezas de flores amarelas);
- compresas cunha decocção de camomila, celidonia, polpa de repolo fresca (ou follas enteiras);
- zume de apio fresco para uso interno. Beba 1 colher de sopa. l. 40 minutos antes da súa cita, escriba tres veces ao día;
- comprimir de follas de bidueiro ao vapor, bardana;
- masaxe con mel. Despois do procedemento, aplique follas de bardana ao xeonllo dolorido.
Dieta recomendada
Para tratar eficazmente a artrose na casa, é importante cumprir certas regras nutricionais. Un nutricionista indicarache que pratos e produtos manterán o teu sistema músculo-esquelético saudable.
Inclúe no teu menú con máis frecuencia:
- queixo cottage baixo en graxa;
- trigo germinado (con brotes de ata 3 mm);
- produtos lácteos fermentados;
- améndoa;
- carne en gelatina de caldo de ósos;
- vexetais frescos e cocidos son a base da dieta;
- pratos en gelatina con xelatina para a elasticidade da cartilaxe;
- pan de farelo;
- peixe magro;
- pasta de trigo duro.
Cantidade mínima permitida:
- muffins;
- froitas e verduras vermellas;
- produtos de repostería.
Prohibido:
- calquera alcol;
- carne graxa;
- cítricos;
- produtos cárnicos semi-acabados preparados, alimentos enlatados.
Medidas de prevención
Coida das túas articulacións mentres unha enfermidade tan desagradable como a gonartrose non che moleste. Se identifica síntomas de patoloxía, póñase en contacto co seu médico nunha fase inicial, antes de que se perda por completo a mobilidade e elasticidade do tecido articular. O tratamento intempestivo en casos avanzados leva á discapacidade.
Previr enfermidades articulares:
- dosificar a carga nas pernas durante deportes activos;
- crear unha dieta que inclúa alimentos e pratos que conteñan calcio, magnesio, xelatina;
- se o traballo implica levantar ou mover obxectos pesados, seguir as normas de seguridade e non transportar cargas que superen un determinado límite;
- Fai automasaxes regularmente para previr a artrose, especialmente con estrés constante nas pernas;
- comer ben, limitar os alimentos "nocivos";
- control do peso corporal (o exceso de peso significa estrés adicional nas articulacións);
- Fai exames regulares e trata enfermidades agudas e crónicas.
A atención á saúde do sistema músculo-esquelético garante a actividade a calquera idade. Se se detecta gonartrose, consulte a un médico. O tratamento da artrose na casa é un elemento esencial para unha terapia exitosa.